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壮阳不如壮身?教你三招防止性衰老

    2018-07-26 15:46    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:很多男性对于自己的房事不是很满意,因此都有通过药物来弥补,但是小编想说:壮阳不如健身!

  很多男性在自己壮阳的事情上做不好,打算买一些药物进行治疗,但是又担心对身体造成副作用,其实这种纠结的心理很明显,就说明自己对于采取壮阳药壮阳的方式,内心也不是很认可。提高自己的性能力,防止性衰老,不妨尝试以下三招!

如何防止性衰老

  1、“壮阳不如壮身”

  要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

  2、“心宽出少年”

  性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

  3、“强精必先强心”

  人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

  随着人年纪的增加,很多人的性能力的确发生改变,特别是人到中年的男性,孩子上学和父母养老等地方用钱不断,而自己在事业上也往往正处于瓶颈期,所以内心的压力本来就很大,可以说在这种情况下,很多男人没有心思过夫妻生活,但是要学会及时的调整心态哦!

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